Uzreiz pēc pamošanās jāizdzer glāze silta, tīra ūdens. Pēc tam veiciet rīta tualeti un izdzeriet vēl vienu glāzi ūdens. Tagad jūs varat ieturēt brokastis!
Kuņģis ir izmazgāts, ūdens ir iekļuvis zarnās, un visas dienas garumā jutīsies mundrs un svaigs.