Patiesībā sāls nav tik biedējoša, kā saka, jums vienkārši jāzina mērs.
Sāls saglabā šķidrumu organismā, bet tas nepievieno liekos taukus (ja runa ir par sāls pievienošanu gatavam ēdienam), tāpēc varat sālīt savu ēdienu, bet ar mēru. Ja vēlaties zaudēt svaru ātrāk, ieteicams ēst ēdienus bez sāls.